여행객 10명 중 7명 울린 이 증상, 주범은 생야채·길거리 음식 [Health&]

[중앙일보] 2025-08-02

해외여행 건강 수칙

지사제·해열제·상처 밴드 등 준비
고혈압·당뇨병 환자는 복약 계획
2시간마다 일어나 가벼운 스트레칭
상해 치료 대비 여행자보험 들어야

본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 비행기를 타고 해외로 떠나는 장거리 여행객이 부쩍 느는 시기다. 여행은 일상의 리듬을 깨는 일이다. 낯선 기후, 새로운 음식, 긴 이동에 따른 체