[김태열의 생생건강S펜] “자연노화보다 건강수명 더 앞당기는 것은 바로 ‘근감소증’ ”

[헤럴드경제] 2026-02-11

낙상·골절·만성질환 부르는 근감소증, 단순 노화로 넘기면 위험
파킨슨병 환자 유병률 3배 높고 낙상 위험 증가
악력·보행 속도로 진단, 치료의 핵심은 ‘운동과 단백질’

근감소증은 근육량 감소와 근력 저하가 함께 나타나는 질환으로, 신체 기능을 떨어뜨리고 낙상·골절 위험을 크게 높인다. 또한 근육은 대사·면역·심혈관계 기능에 관여하기 때문에, 근감소