국가가 챙겨주는 PT ‘국민체력100’… “돈 안들고 몸도 건강 일석이조예요”

[동아일보] 2025-07-18

“돈도 안 들고 몸도 건강해지고 일석이조예요. 운동하는 법을 잘 배울 기회가 없는 노인들에겐 국가가 시켜주는 퍼스널 트레이닝(PT)인 셈이죠.”

서울 송파구에 사는 진명우 씨(81)는 요즘 하루하루가 새롭다. 병원을 전전하던 예전과 달리 석촌호수 한 바퀴(2.5km)를 내리 돌고도 지치지 않는다. ‘국민체력100’ 프로그램에 참여한 뒤 일어난 변화다