매년 근육 1% 감소…골절·심혈관 등 노년 삶 위협

[KBS] 2025-10-18

[앵커]

건강한 노후를 위한 최고의 자산 다름 아닌 '근육' 입니다.

근육량은 20~30대에 최고치를 찍고 이후 꾸준히 줄어들어 80대가 되면 절반 수준으로 뚝 떨어집니다.

근육량이 줄면 각종 질환은 물론 생명까지 위협할 수 있습니다.

골절과 대사증후군, 심혈관 질환의 위험을 증가시키고, 근감소증 환자는 일반인보다 사망 위험이 3배 이상 높습니다.