안정 시 심박수, 분당 80회 이상 땐 비만 위험 2배

[조선일보] 2025-09-11

자신의 맥박을 재본 적이 있는가? 안정 시 심박수를 알고 있는가? 맥박 또는 심박수를 이해하면 건강 수준과 심장 건강을 모니터링하는 데 큰 도움이 된다. 나이 들면서 맥박의 변화를 알아차리면, 숨어 있는 질병도 발견할 수 있다. 맥박 건강학을 짚어본다.

맥박은 통상 안정 상태에서 1분당 뛰는 심박수를 말한다. 자신의 맥박을 재려면 안정 상태서 손목 안