겨울철 비타민D 부족…자외선, 하루 얼마나 쬐어야 할까

[디지털타임스] 2025-12-09

겨울철에는 실내 생활이 길어지면서 필수 영양소인 ‘비타민 D’가 쉽게 부족해질 수 있다. 특히 성장기 아이들은 비타민 D 부족이 뼈 건강과 성장에 직접적인 영향을 줄 수 있어 더욱 주의가 필요하다.

9일 건강보험심사평가원에 따르면 비타민 D 결핍으로 병원을 찾은 0~19세 환자는 2014년 4254명에서 지난해 1만1310명으로 165% 증가한 것으로 나