멍한데 잠이 안 들어요…우울증도, 번아웃도 아닌 이겁니다 [건강한겨레]

[한겨레] 2026-05-01

늘 피곤하고, 이유 없이 심장이 두근거리며, 잠은 못 자는데 눕기만 하면 멍하다. 소화는 안 되고, 숨은 왠지 답답하며, 머리가 맑은 날이 없다. 견디다 못해 병원을 찾아도 뾰족한 수가 없다. 검사 결과가 하나같이 ‘정상’이기 때문이다.
이른바 ‘번아웃’으로 불리며 현대인의 일상 언어가 된 이 증상들이 실제로는 뚜렷한 신체 질환일 수 있다는 사실이 주목받고