꽃피는 3월, 갑자기 무릎에 찾아온 ‘통증', 미리 관리해야

[이데일리] 2026-02-26

[이데일리 이순용 의학전문기자]절기상 봄을 알리는 우수(雨水)가 지나면서 겨우내 웅크렸던 몸을 펴고 야외 활동을 준비하는 이들이 늘고 있다. 따뜻해진 햇살에 이끌려 가벼운 마음으로 등산이나 조깅에 나서기 쉽다. 오히려 이 시기는 1년 중 관절 건강에 가장 치명적인 때이기도 하다.

겨울 동안 활동량이 줄어 굳어있던 관절이 채 풀리기도 전에 갑작스럽게 충격