필라테스에 물리치료까지 공짜…'잘 늙는 법' 알려주는 이 곳

[중앙일보] 2025-11-25

지난 12일 오후 서울 금천구 독산보건지소 내 주민운동실. ‘건강장수학교’에 참여한 11명의 70~80대 노인들이 둥글게 서서 ‘필라테스 링’ 운동을 하고 있었다. 양팔을 쭉 뻗어 링을 머리 위로 올리면서 오른 다리를 뒤로 빼는 동작 등이 순차적으로 이어졌다. 그때마다 2명의 운동사가 분주히 움직였다. 이들은 “더 위로 올려보세요. 더, 더, 그렇죠!”라거