[김태열의 생생건강S펜] “스마트폰 중독, 수면장애·정신건강 불안정 3배 가까이 높아”

[헤럴드경제] 2026-01-09

스마트폰 과다 사용 고위험군은 저위험군에 비해 중등도 이상 불면증에 해당할 가능성이 약 2.6배 높았으며, 주관적 수면의 질 저하 가능성도 약 2.4배 높은 것으로 나타났다. 또한 우울 증상 위험이 약 2.8배, 불안 증상 위험이 약 1.6배 높은 것으로 분석됐다.<사진출처:게티이미지뱅크>


[헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자]스마트폰 과다 사용이 수