아침 굶고 '점심·저녁' 마음껏 먹었더니…놀라운 효과 [건강!톡]

[한국경제] 2025-07-25

'하루 중 정해진 시간에만 식사하고 나머지 시간은 금식하는 '시간제한 식사법'이 대사성 지방간(MASLD) 치료에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 체중 감량과 건강 개선을 위한 식습관으로 주목받고 있는 방식이다.

25일 노원을지대학교병원에 따르면, 안상봉·오주현 소화기내과 교수와 한국건강관리협회 메디체크연구소 연구팀은 대사이상 MASLD 환자들