"하루 만보 안 채워도 된다"…'이 정도'만 걸어도 사망률 47%↓

[머니투데이] 2025-07-26

[머니투데이 이재윤 기자] 하루 7000보만 걸어도 암과 치매, 심혈관 질환 등의 주요 질병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 더가디언은 26일 의학 학술지 랜싯 퍼블릭 헬스에 발표된 시드니대학교 공중보건연구팀의 메타분석 결과를 인용해 이같이 보도했다.

연구팀은 전 세계 성인 16만 명 이상의 데이터를 종합 분석해 걸음 수와 질병 위험